答は成分献血です。私は400ml献血をした直後、正直に言ってクラクラとめまいが
　しましたので、それ以後400ml献血はしないようにています。成分献血は回復の遅
　い赤血球を身体に返血してくれるので、めまいが起こらないのかも知れません。
　成分献血をした後に気分が悪くなった事は一度もありません。ただし採血時間が
　全血献血の６、7倍かかってしまうのが欠点と言えば欠点ですね。
　あなたに時間的余裕があるのなら、身体の為には成分献血をお薦めします。
　成分献血は予約制になっている所が多いです。まずは施設に電話で確認してから
　行きましょう。

　私は午後1番の成分献血の為に１２時少し前にカレーライスを食べて行った事が
　ありました。その時は残念にも血液中に脂？が出てしまい遠心分離機が成分を
　分離出来ないエラーとなり途中で終了になってしまいました。牛丼や牛乳など
　でも、エラーになる人もいるそうです。
　成分献血前の食事は絶対に脂っぽい物は避けたほうが良いと思われます。
　※アイスクリームやマーガリンなんかもヤバイようです。(01/11/03)